健康について クリヤヨガレッスンDVD 一ヶ月半で得られたのは健康効果だけではなかった
二年半前くらいに書いた記事だけど、この時良かった事は今も続いてるのでリライトしてみる。記事内容はほぼその時書いたままなので、記事の中の「今」は、その時に感じた「今」ヨガは、続けなければとか頑張らなければとは一切思わず、やったら調子いいからや...
健康について
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健康について その思考が老化を作っているのかもしれない
「年がいくと無理がきかなくなる」「そろそろ仕事は止め時」 「若い頃からの趣味もそろそろ潮時」 「若い人の行くような場所には行っては恥ずかしい」「服装はどんどん地味に目立たなくしなければ」こんな感じで、いったい誰が決めたのかという事を気にする...
健康について あれもこれも要らなかった 今まで何を買っていたのか
ほとんどの人の家の中に当たり前のようにある様々な種類の洗剤、シャンプー、リンス、ボディーソープ。人によってはそれに加えて、ヘアスプレー、様々なスキンケア製品。私はそういう物を一切使っていない。使っていた時期も長かったので、使わなくなった事で...
健康について 専門家任せ病院任せという日本の常識に疑問
自分自身の体を健康に保つには何を食べて、どんな暮らし方をして、どんな精神状態でいればいいのか本当は自分自身が一番知っているはず。それなのに今の世の中ではそうなっていない。病気の事は病院に任せるのが当たり前。このやり方が正しいなら病気は減って...
健康について 医療費の心配ばかりする人が多い世の中 それよりストレスを減らせば病気にもなりにくい
京都市内に住んでいる私は、大学病院の前を自転車で通る事がある。大抵いつも車の行列が出来ている。病院へ通っている人の話では、病院の中に入っても何時間待ち、薬をもらうにもまた待って・・・という状況らしい。とてもじゃないけど行きたくない。今の世の...
健康について 私が化粧品使用をやめた理由 お金をかけない美容法でトラブルのない肌を手に入れる
高価な化粧品を試した事もある。セットで買って使っていると、毎月全部なくなるわけではないけどそれでも毎月２万円前後の出費は当たり前。健康に大きく関わる、食品、調味料などは高くても添加物のない物を使いたいしそこはケチりたくないけど・・・化粧品の...
健康について 本来持っている免疫力で病気は治せる
断食によるリセットのすすめこのところ体の調子が今一つ良くないという時、精神的ストレス溜まってる時断食にトライしてみるのはおすすめ。精神的ストレスの場合「食べないなんて余計イライラしそう」と思うかもしれないけどその効果は実行してみればわかる。...
健康について 人間はいつからそんなに弱くなったのか 自然と共存するという事
昭和４０年から５０年代にかけて田舎で過ごした。その頃の習慣は、私の中で今も生きている。清潔とは言い難い暮らしでも、人も動物も元気だった。それに近い習慣を今でも続けているけれど、問題なく元気で病院とも縁のない日々を生きている。あれから数十年、...
健康について マスク着用と消毒のしすぎがもたらす危険
当たり前となっている感染対策。職場で決められている場合は職場では仕方無いとしても、せめて家では、自分が本当に必要と思い納得すること以外やらないという選択肢もあっていいと思う。その理由をまとめてみました。
健康について 『安保徹の免疫力を上げる４５の方法』を読んで どんな病気も免疫力を上げればかかりにくい
ウィルス性の病気にならないためにも、感染を防ぐ方の対策だけでなく自分の免疫力を上げる事が大事。その具体的方法がわかりやすく書かれた本を紹介。