健康について マスク着用と消毒のしすぎがもたらす危険
当たり前となっている感染対策。職場で決められている場合は職場では仕方無いとしても、せめて家では、自分が本当に必要と思い納得すること以外やらないという選択肢もあっていいと思う。その理由をまとめてみました。
健康について
健康について 
健康について 免疫力アップ 日々の暮らしで出来る事
感染対策を頑張る事だけが全てのように言われている今の世の中は異常としか思えない。’病気をイメージして日々怯えて暮らすほど不健康な事はない。それよりも日常の中で出来る免疫力アップを。
健康について 『安保徹の免疫力を上げる４５の方法』を読んで どんな病気も免疫力を上げればかかりにくい
ウィルス性の病気にならないためにも、感染を防ぐ方の対策だけでなく自分の免疫力を上げる事が大事。その具体的方法がわかりやすく書かれた本を紹介。
健康について 自分の体で実験 体調不良の時、放置した方が早く治った
今年に入って喉の調子が悪くなり咳が続いて発声が難しくなったことがあった。1月の１０日頃から不調になり、体のしんどさは大したことなく終わったけれどその後が・・・咳が止まらなくてかなりつらい。私は元々、風邪をひくとこの症状になりやすい。高熱が出...
健康について 朝起きられなくても大丈夫 早寝早起きが健康にいいと限らない
朝早く起きるのがいい。夜は何時までに寝るのが美容と健康にいい。規則正しい生活が健康の鍵。というような事は、常識のように言われているけれどはたして本当にそうなのか。たしかに人によっては、それが一番自分の体のリズムに合うという人もいるかもしれな...
健康について 体調不良は病院へ行かずに自分で治す
年末年始も特に休みを取らず、仕事もけっこう詰まってくるし順調に頑張っていたところ・・・今月１月の最初の週末あたりから体調がいまいち良くない。寝込むほどではないけど、何となくだるい。いつもほど動く気がしない。こういう時も私は体温を測らない。だ...
健康について 重曹とクエン酸の活用 余分な物を買わず快適生活
この世の中の仕組みが分かってくると、いかに沢山買わされているかというところにも自然と気が付いてくる。本当は要りもしない物が、さも必需品であるかのように言われている。使うのをバッサリやめてみた時、今までの人生でどれだけ要らない物を大量に買わさ...
健康について 自然塩おすすめ
塩分取りすぎは健康に良くないと言われているけれど、昔ながらの製法で作られた天然塩に関しては気にしなくて大丈夫。塩は人間の体にとって必要な物。質のいい水が大切なのと同じくらい、塩も大切。体に必要なミネラルも多く含まれている。精製塩や食卓塩と天...
健康について 健康に生きるために 情報の取り方に気を付ける
ここ最近体の具合が悪い。我慢できないほどではないけどいつも何となく不調。すでに病名が付いて病院に通っている。など。こういう状態の時、ほとんどの人がやってしまう事は・・・自分の感じている症状をネットで検索。もしくは病名を検索。それを延々と見て...
健康について 病院に行かない薬を飲まない 習慣を変えたら健康になった
人間の体の細胞がほぼ全て入れ替わるのに半年ほどかかると言われている。たしかに、習慣を変えてからはっきりと変化を感じるまでにはそのくらいの期間が必要だった。自分の経験、他の人から聞いた実体験の話からこれはたしかだと思う。どんなに今体調が悪くて...