重曹は、うがい、掃除、洗髪、入浴など
生活のあらゆる面で使える。
刺激の強い洗剤を使いたくない人には嬉しい、
人体にも無害な優れもの。
しかも安いのでお財布にも嬉しい。
自分でも使ってみて効果を実感している。
重曹うがいのやり方と効果
うがいに使う場合は
コップの水200mlに対して、小さじ半分ほど
これは目安で、違っても大丈夫。
多かったからと言って体に害がある物じゃないし。
コップの水をかき混ぜて、ブクブクうがいを30秒ほど。
ほとんど味も匂いも無いので使いにくいという人は
少ないと思う。
効果は
虫歯予防
歯周病予防
舌苔の除去
口臭予防
一ヶ月ほど続けてみたところ、
歯の表面がツルツルしてきて口の中がスッキリ。
すごくいい感じなのでこれからも続けたい(*^^*)
酸性に傾きやすい(虫歯になりやすい)状態の
口を中をアルカリ性の重曹が中和させてくれる。
私がいつも買っているのはこちら。
https://amzn.to/3rvC3r9
安いし、けっこう量入ってる(*^^*)
洗髪、入浴剤として、うがいに
掃除に、洗剤としてなど
色々使っても一ヶ月以上もっている。
洗顔も洗髪のついでに済ませるし、
重曹風呂に浸かるから
石鹸でごしごし洗わなくても
体も綺麗になる。
ついでに浴槽も綺麗になり、
排水管も綺麗になってると思う。
一つ注意なのは、追い炊きをするタイプの
風呂の場合。
重曹は塩分がほとんどなので、
風呂に入れて追い炊きすると
中の金属部分が錆びて傷む可能性がある。
重曹で入浴と足湯
お風呂の場合は湯船に重曹を大さじ2~3杯入れる。
かき混ぜてゆっくり入る。
さっぱりしてすごくいい感じ。
ついでにバスタブも綺麗になり掃除が楽(*^^*)
重曹には汚れを落とす効果、消臭効果もある。
うがいには食用を使ったとしても、
お風呂に入れるのは掃除用で十分。
![](https://www.satsuki88.com/wp-content/uploads/2020/08/ofuro_sentou_men.png)
湯船に入るのが面倒な人には足湯がおすすめ。
足湯やり方
くるぶしから下を浸けられる深さの
バケツかたらいに、少し熱目のお風呂くらいの
温度のお湯をはって両足を入れる。
服は着たままで素足になって足だけ浸ける。
やかん一杯のお湯を沸かして、
手の届くところに置いておく。
お湯が冷めてきたらやかんの熱湯を少し足す。
やかんのお湯を全部足し終わり、
足を浸けているお湯が冷めた頃に終了。
季節にもよるけど40分程度。
足湯をやっている時時間がもったいないなら、
読書をしながらなどリラックスして過ごす。
汗をかくのでデトックスになり、体が芯から温まる
動物さんに使う場合の注意点
![](https://www.satsuki88.com/wp-content/uploads/2020/08/pet_dog_bath.png)
人間の場合はお風呂なら掃除用でいいのですが。
動物さんの場合は、
なめてしまう可能性があるので食用を使いましょう。
人間と同じくらいの濃度で入浴可能。
シャンプーとして使う場合は、
お風呂の場合と同じくらいの濃度の物で洗い
お湯で軽くすすいでよく乾かす。
アルカリ性が強く塩分が高いので、
目に入らないよう注意。
塩が入ったようなものなので、しみるし痛い。
市販のシャンプーでも目に入ったらダメなので、
重曹がそれより危険という意味ではない。
掃除にも活用 大活躍の重曹
![](https://www.satsuki88.com/wp-content/uploads/2020/08/mirror_souji.png)
鏡やガラスを磨く。
台所のシンクや洗面台を磨く。
軽い油汚れなら十分落とせる。
消臭効果もあり。
スプレー式容器に入れておくと便利。
掃除用は少し濃いめで大丈夫。
私は、トイレ掃除用はこれに
ペパーミンントオイルをプラスして
使っている。
爽やかな香りとともにスッキリと
汚れが落ちて気持ちがいい。
床や壁の拭き掃除にも重曹を使って
家中さっぱり(*^^*)
刺激の強い洗剤を使うと
手荒れが気になるとか、
そういうもので健康を損ねたくない
という人には本当に嬉しい物。