精神的ストレスが少ない事。どんな化粧品を使うよりもそっちの方が大事らしい。ストレスが少ないと、ヤケ食いや、時間が無いと言っての早食いや、ストレス解消のための気晴らしはいらなくなる。
今、年齢からくるシワや顔のたるみはある程度あるもののシミや吹き出物といったトラブルは一切無い。そういう意味では、自分史上最高に肌が綺麗な状態ではある。体調も良好。
めいっぱい仕事を詰め込むのをやめて、ゆっくりできる時間を確保するようになり、コンビニ弁当、ファーストフード、菓子パンを食べる事はまれになった。自炊も楽しむようになった。
特に無理はしていない。
食べたい物を作って食べるし、
週に１~２回は外食もする。
「時間だから」の食事はしない。お腹が空いてなければ食べない。
気が付いたら体重は10キロほど減っていて今ちょうどいい感じ。以前はかなり多くて体が重い気がしたけど。
洗顔は、朝は水だけで軽く洗う。
夜は風呂に入ったついでにお湯で洗う。
たまにここに重曹を混ぜるとスクラブ洗顔効果。
重曹は、歯磨き、洗髪、入浴剤、洗剤としてなど使い道が広い。
ブラシは100均のプラスチックのをやめて木製の良いものを使うと髪が傷まなくなった。長く使えて結果こっちの方が経済的だった。
以前から使っていたのがこれ↓
強酸性水で水なので保湿成分は無い。
アトピーなどには効果あるらしい。
私は化粧水代わりに使用。
春先に時々目の周りが痒くなったりするけど、
これはスッキリさせてくれて気にいってる。
マルチウォーターという商品。
化粧品は極力使わないけど、顔のツヤを出したい時に使うのが、まるかんのツヤクリーム。美容液も以前買ったことがあり、なかなか良かった。今は冬にツヤクリーム使うのみ。
まるかんのサプリメントの、ダイエット青汁は以前からお気に入り。
毎日は飲まないけど外食の前に。便秘にならなくて済むのが嬉しい。
ワセリンリップクリーム。多分薬局にもあると思う。
これもツヤが出てなかなかいい感じ。
