健康について 免疫力アップ 日々の暮らしで出来る事
感染対策を頑張る事だけが全てのように言われている今の世の中は異常としか思えない。’病気をイメージして日々怯えて暮らすほど不健康な事はない。それよりも日常の中で出来る免疫力アップを。
自営業者の日常雑記
健康について 
自営業者の日常雑記 我慢が美徳とされる世の中 それは誰のため？
「私はいいから周りが幸せになればいい」とか 、「私はいいからあの人が幸せになればいい」とか こういう事を言う人は多いし綺麗に聞こえるけど・・・自己犠牲はそんなに美しい事なのか。幸せって誰かが取ったら自分には回ってこない？ 限りある物を分けて...
自営業者の日常雑記 人に頼る発想が人生を停滞させる 「一人でも大丈夫」は孤独とは違う
現状に不満がある時、誰かが何とかしてくれないかと人に期待してもうまくいかない。思考は現実化するというのを、心の中で思ってさえいれば何とかなると勘違いしていては上手くいかない。一人でも気持ちよく生きて、その感覚に従って実際に行動することで本当...
世の中の仕組みについて 意味不明な事が多すぎる今の世の中
この記事は約３年前に書いたものだけど、今読み返しても、やっぱりこの考えは変わらない。あの頃からの状況を振り返っても、やっぱり異様だったなあと思うし、おかしいと思う。一番信じられないのが感染の定義が何の理由もなく突然変わった事。これは今も続い...
世の中の仕組みについて 黙って従う前に立ち止まり考えよう それは本当に欲しい？それは本当に必要？
何でもとにかく効率重視。１日の時間の中に、最大限の予定を詰め込む。同じ時間の中で、いかに多くの事が出来るか？それで結果を出す事を生産性が高いと言って称える。世の中こうなってるけど、効率、生産性って・・・人間は機械じゃないよね。時間を無駄にし...
健康について 病院に行かない薬を飲まない 習慣を変えたら健康になった
人間の体の細胞がほぼ全て入れ替わるのに半年ほどかかると言われている。たしかに、習慣を変えてからはっきりと変化を感じるまでにはそのくらいの期間が必要だった。生活習慣を今日何か変えて明日元気になるというのは無理でも、そのくらいの期間があれば改善...
健康について クリヤヨガレッスンDVD 一ヶ月半で得られたのは健康効果だけではなかった
二年半前くらいに書いた記事だけど、この時良かった事は今も続いてるのでリライトしてみる。記事内容はほぼその時書いたままなので、記事の中の「今」は、その時に感じた「今」ヨガは、続けなければとか頑張らなければとは一切思わず、やったら調子いいからや...
自営業者の日常雑記 人間関係 相手との関係に注目する前に一人でいる時の状態に注目してみる
家族間でも、交際者や友人との間でも、仕事場でも、人間関係を考える時相手との関係がどうかという事を考える前に自分の内面に注目するのが大事。自分は今、気持ち良く生きているか？もしそうでないなら、どんな感覚で生きているのか？その感覚はどこからくる...
健康について その思考が老化を作っているのかもしれない
「年がいくと無理がきかなくなる」「そろそろ仕事は止め時」 「若い頃からの趣味もそろそろ潮時」 「若い人の行くような場所には行っては恥ずかしい」「服装はどんどん地味に目立たなくしなければ」こんな感じで、いったい誰が決めたのかという事を気にする...
世の中の仕組みについて 我慢が普通と思っているから我慢が続く
今十分うまくいっている人からは、今更な内容だけど・・・我慢するのが普通になっている人の場合、その思考を変えない限り、今のその我慢がずっと続く。例えば嫌だけど今の会社にずっと居るしかない。そうじゃないとお金に困るから。暮らしていけないから。行...