健康について 『安保徹の免疫力を上げる４５の方法』を読んで どんな病気も免疫力を上げればかかりにくい ウィルス性の病気にならないためにも、感染を防ぐ方の対策だけでなく自分の免疫力を上げる事が大事。その具体的方法がわかりやすく書かれた本を紹介。 2023.08.25 健康について読んでよかった実用書
健康について 自分の体で実験 体調不良の時、放置した方が早く治った 今年に入って喉の調子が悪くなり咳が続いて発声が難しくなったことがあった。1月の１０日頃から不調になり、体のしんどさは大したことなく終わったけれどその後が・・・咳が止まらなくてかなりつらい。私は元々、風邪をひくとこの症状になりやすい。高熱が出... 2022.01.28 健康について
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