健康について

断食によるリセットのすすめこのところ体の調子が今一つ良くないという時、精神的ストレス溜まってる時断食にトライしてみるのはおすすめ。精神的ストレスの場合「食べないなんて余計イライラしそう」と思うかもしれないけどその効果は実行してみればわかる。...

当たり前となっている感染対策。職場で決められている場合は職場では仕方無いとしても、せめて家では、自分が本当に必要と思い納得すること以外やらないという選択肢もあっていいと思う。その理由をまとめてみました。