健康について あれもこれも要らなかった 今まで何を買っていたのか
ほとんどの人の家の中に当たり前のようにある様々な種類の洗剤、シャンプー、リンス、ボディーソープ。人によってはそれに加えて、ヘアスプレー、様々なスキンケア製品。私はそういう物を一切使っていない。使っていた時期も長かったので、使わなくなった事で...
健康について
健康について 
健康について 専門家任せ病院任せという日本の常識に疑問
自分自身の体を健康に保つには何を食べて、どんな暮らし方をして、どんな精神状態でいればいいのか本当は自分自身が一番知っているはず。それなのに今の世の中ではそうなっていない。病気の事は病院に任せるのが当たり前。このやり方が正しいなら病気は減って...
健康について 私が化粧品使用をやめた理由 お金をかけない美容法でトラブルのない肌を手に入れる
高価な化粧品を試した事もある。セットで買って使っていると、毎月全部なくなるわけではないけどそれでも毎月２万円前後の出費は当たり前。健康に大きく関わる、食品、調味料などは高くても添加物のない物を使いたいしそこはケチりたくないけど・・・化粧品の...
健康について 本来持っている免疫力で病気は治せる
断食によるリセットのすすめこのところ体の調子が今一つ良くないという時、精神的ストレス溜まってる時断食にトライしてみるのはおすすめ。精神的ストレスの場合「食べないなんて余計イライラしそう」と思うかもしれないけどその効果は実行してみればわかる。...
健康について マスク着用と消毒のしすぎがもたらす危険
当たり前となっている感染対策。職場で決められている場合は職場では仕方無いとしても、せめて家では、自分が本当に必要と思い納得すること以外やらないという選択肢もあっていいと思う。その理由をまとめてみました。
健康について 『安保徹の免疫力を上げる４５の方法』を読んで どんな病気も免疫力を上げればかかりにくい
ウィルス性の病気にならないためにも、感染を防ぐ方の対策だけでなく自分の免疫力を上げる事が大事。その具体的方法がわかりやすく書かれた本を紹介。