家に帰ったら自動的に
テレビのスイッチを入れるという人も多い。
うちにはテレビは無いからそれはないけど。
以前は、掃除している時間や食事の時間
それだけをしていたのではもったいないと思い
何かの勉強をするか情報を得て知識を増やすために
YouTube動画の音声を聴きながら用事をしていた。
これが普通になっていた時は
そういうものだと思っていたけど、
気がつかないうちにけつこう疲れている。
仕事の時間、用事をする時間以外の空いた時間も
全てパソコンとタブレットを同時使いでブログを書いたり・・・
これで体調が悪くもなったので、何か変えないとなと思い始めた。
音のない時間というのを作ってみた。
家の中の音を遮断してみると、
少し遠くから聞こえる車の走る音、
近所から聞こえる外で立ち話をしている人の話し声、
動物の鳴き声、自転車やバイクの音・・・
色んな音があるもんだなあと思う。
そういうのを聞くともなく聞きながら
ゆっくりと玄関を掃除したり床を磨く。
次はトイレ掃除をして、
終わったらまたゆっくりとコーヒーを飲む。
晴れていれば2~30分の散歩に行って帰ってくる。
そうしているうちに最初の鑑定の時間になる。
仕事スタートの直前まで
集中して何か聴きながら用事をこなしていた時よりも、
ゆったりした気持ちで仕事をスタートできる。
とても流れがいい。
パソコンやタブレットの使いすぎで時々起きる
体調不良も、気が付いたら起きなくなってた。
短時間にいかに多くのことを詰め込むかという
ノウハウもよく出ているけれど・・・
必ずしもそうしなくてもいいんだなあと思うこの頃。
それが合う人にとっては素晴らしいやり方だと思うけれど、
合わない人までそれに合わせて
頑張って無理しなくていいように思う。
お客様からのご相談で
「仕事の事がいつも頭から離れない」
「夜寝られない」といった事はよくお聞きする。
思い切って音の無い時間を作ってみるのも
一つの方法だと思う。
好きな音楽でもYouTube動画でも、
音を楽しむ時は集中してそれを楽しみ、
それ以外の時間は音を消してみる。
今やっている事そのものを楽しんでみる。
沢山詰め込んだからといって、
それだけ多く覚えられるとか、
収入がめちゃくちゃ増えるのかというと
あまり変わらない事もあるので。
「つまらない用事」と決めてしまっている事も、
他のことをせず集中してそれだけを楽しんでみると
案外楽しかったりする。
その発見もまた面白い。
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